元和雅醫美診所

《種菜女神》將於明（16）日晚間首播，劇中李千娜有許多突破性的演出，與其他演員都是敵對的狀態，她透露獲得角色邀約時，猶豫的點卻是一場全裸泡澡戲，李千娜說：「我個性比較傳統，不太能接受裸露戲。」但因為角色太吸引她，直接豁出去接演。李千娜在劇中，飾演一位在演藝圈的過氣歌手，為了往上爬，不惜勾搭上飾演唱片公司老闆的鄒承恩，被鄒承恩欽點擔任MV女主角，拍攝時鄒承恩劇中太太謝盈萱前來探班，故意設計讓李千娜在眾人面前寬衣拍攝全裸泡澡戲。▲李千娜在劇中被謝盈萱惡整。（圖／歐銻銻娛樂提供）為了讓害怕裸露的李千娜安心，服裝組便準備特製的防走光內衣、封箱膠帶，拍攝時更是清場到只剩導演及攝影師。為了鏡頭上好看，李千娜除了節食外，還搭配瘋狂運動，更說：「這真的是我目前拍過尺度最大的一場戲，印象非常深刻，很謝謝大家給足我安全感。」雖然在劇中，李千娜與謝盈萱每次見面都沒好臉色看，但其實戲外兩人認識很久，對於能夠合作兩人都十分開心。至於謝盈萱在老公鄒承恩面前不斷示弱且溫柔體貼；面對小三李千娜示威，卻冷靜沉著地令人不寒而慄，謝盈萱說：「現實生活中我真的做不到這樣，這根本不是大器，是傻吧！」▲老婆謝盈萱氣勢逼人，李千娜首戰敗退。（圖／歐銻銻娛樂提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 李安親筆寫三字「愛最大」挺同婚 網：台灣之光怎能不推 韓國瑜「政見抽象表決心」 雞排妹再嗆：這不是幹話嗎？

（法新社華盛頓15日電） 揭密網站維基解密表示，創辦人亞桑傑已經遭到美國起訴，這項發展可能會影響特別檢察官穆勒（Robert Mueller）對俄羅斯涉嫌干預2016年美國總統大選的調查。維基解密（WikiLeaks）今天表示，檢方不經意在一起不相關的案件中披露，一份密封起訴書的存在。目前無法立即得知亞桑傑（Julian Assange）遭起訴的確切罪名。維基解密在推特（Twitter）寫道：「獨家新聞：在維吉尼亞東區聯邦地區法院（Eastern District of Virginia）一起不相關的案件中，美國司法部發生明顯的剪貼錯誤，『意外地』披露維基解密創辦人亞桑傑密封起訴書（或是草稿）的存在。」美國助理檢察官杜葉（Kellen Dwyer）在一起不相關的案件提出訟訴時，披露仍在保密中的亞桑傑起訴書，並敦促法官保密。根據美國「華盛頓郵報」（The Washington Post），杜葉寫道：「由於被告的複雜性以及這起案件廣為人知，沒有其他程序可以為亞桑傑被起訴保密。」杜葉寫道，起訴「需要保密，直到亞桑傑被捕」。但美國起訴亞桑傑可能會影響穆勒相關的調查行動，包括總統川普陣營2016年大選是否與俄羅斯勾結，以及川普是否試圖阻礙這項調查進行。穆勒7月起訴12名俄羅斯情報人員，指控他們駭入民主黨全國委員會（Democratic National Committee）電腦，竊取資料並發布左右大選的情資。其中一份起訴書以Organization 1指稱維基解密，俄羅斯人藉此平台發布偷竊而來的電子郵件內容。由於喬治華盛頓大學（George Washington University）極端主義計畫副主任休斯（Seamus Hughes）發出推文，美國媒體今天稍晚注意到這個消息。2012年以來，現年47歲的亞桑傑一直躲在厄瓜多駐倫敦大使館。他在倫敦使館尋求庇護，擔心因維基解密2010年發布外洩的美國軍事機密文件與外交電文遭引渡到美國受審。（譯者：葉俐緯/核稿：嚴思祺）

適逢2018年世界花卉博覽會展期，臺中市於11月10、17日同步在后里園區的馬術競技場舉辦「2018年第三屆亞洲馬術總會青少年國際障礙超越錦標賽」，有20國、34位隊職員來台與會。林佳龍市長表示，后里馬場已配合花博改造為符合國際標準的優質賽場，盼望選手能在此盡情享受比賽、再創個人佳績，並一同體驗以「台灣蘭花、鐵馬、駿馬」三大主軸結合展現的花博展覽。「亞洲青少年國際障礙超越錦標賽」參賽選手年齡為14-18歲，今年進行第三屆賽事，前兩屆分別在2016、2017年由韓國和香港舉辦。本屆賽事則落腳台中，在后里馬場的馬術競技場進行開幕典禮，地主隊台灣也派出了15名全國頂尖選手同場較量。台灣在這兩天的賽事中，共進帳5面獎牌，在10日的資格賽中林昺君和古锝湘分別獲得銅牌及第六名，而在11日的決賽第一回合中林貞繼獲得第六名，最精彩的總決賽林子嚴和陳臻分別以兩回合全部通過進入jump off, 最終，林子嚴獲得冠軍而陳臻獲得亞軍，科威特Rakan AL HASAWI獲得季軍。中華台北在這次亞洲青少年國際賽展現過人騎技，尤其在這種借馬型式的比賽中，馬匹用抽籤，騎手必須面對自已未曾騎過的馬匹，若非平日訓練紮實，很難與馬匹隨即契合，中華台北今日的成績表現讓我們對未來亞奧運奪牌更具信心。后里馬場作為2018花博三大展區之一，由既有馬場空間重塑改造，保留馬場歷史紋理空間作為花博的文化根基，同時興建以台灣蘭花為主題的「花舞館」，以及一座符合國際標準的現代化馬術競技場。 后里馬術競技場擁有1000席觀眾座位，其競賽場地長達110公尺、寬70公尺，加上完善的週邊設施，是全國規模最大的馬術場地。本屆賽事是馬術競技場第一次進行正式比賽，另在花博展期間，市府將規劃在此進行馬術表演，未來也將持續爭辦國際馬術比賽，以達推廣馬術運動、場館永續發展等願景，為市民創造新的遊憩體驗。

【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！ 「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出 有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。 日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。 為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。 加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。 但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。 如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。 鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕 材料 無糖優格100ml。 礦泉水100ml。 鹽1g。 做法 鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。 【延伸閱讀】

勞動部勞動力發展署中彰投分署所舉辦的第三屆勞動典範頒獎典禮，十四日隆重登場（見下圖），公開表揚中部企業或機構團體在人才選育用留、協助特定對象就業，或是友善職場等領域表現傑出的單位或個人，共有十三個單位獲團體獎及三位員工獲個人獎。勞動力發展署施貞仰副署長親臨頒獎，勞動力發展署在一○三年改組後，以「勞動力運用」、「勞動力提升」及「勞動力開發」為重點工作，與許多民間企業、團體共同努力，創造有品質的勞動力新局。中彰投分署陳瑞嘉分署長指出，勞工的專業水準是國家發展的指標，職涯規劃的服務與工作權益的確保更是文明的象徵。今天獲獎的勞動典範單位與個人，都為業界樹立了良好的標竿典範，期盼未來在產、官、學的攜手互助下，鼓勵更多優良的企業、團體與個人跟進。第三屆入圍單位也是各個表現優異，以團體獎入圍單位之四季藝術幼兒園為例，在幼教界首創人才發展部門，專職專任進行人才的選用育留等規劃，並成為全台唯一榮獲TTQS（人才發展品質管理系統）銀牌認證的幼兒園，有效提升員工的工作職能，給予更具體的訓練與發展另一家入圍的宏全國際股份有限公司，是以製造瓶蓋等包裝材料為主的製造公司，憑藉著完善的教育訓練制度獲得評審的推崇。個人獎部分，入圍的泰能機器公司余苔青特助，負責規劃公司內老中青三代的人才留用與培育。對於中高齡員工，運用職務再設計方案，打造讓銀髮族能安心舒適的工作環境，提高工作效率外、也讓年長員工的職涯週期再延續，在余苔青為公司規劃的人力制度下，讓泰能機器的老中青三代員工做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」。

作者為輔英科技大學教授一、政黨層次的資產負債結算完畢鄰近投票日，聲勢落後，擅長選舉的民進黨當然不會束手就擒。依法不能公佈民調之後，就之前可以參照的幾個主要媒體訊息而言，儘管「機構效應」確實存在，有的媒體報導韓國瑜聲勢大幅度的領先程度，韓本人應該也不會輕易置信才對。不過，這些訊息也確實呈現了「陳消韓長」的態勢，不容否認陳其邁確實被韓國瑜迎頭趕上，只是根據過去的接觸經驗，這些消長仍在誤差範圍內，似乎可以說是「維持平盤」 ，輸贏未有顯著變化，因此呈現出一種彼此各說各話的「不確定的領先」局面。值得注意的是，情況顯示陳其邁受到民進黨中央「失」政的拖累算是已經結算清楚，畢竟「再糟也到此為止、算是已到谷底」；反觀韓國瑜人氣「再怎麼旺也到頂」了，整場選戰已漸漸脫離「政黨對決」層面，剩下幾天應是兩個候選人個人特質與政見，會被拿出來一項一項檢視，也就是不管他們各自所屬的政黨到底是資產，抑或是負債？都結算完畢，剩下幾天將是「個人層面」的對決。「在地意識」、「在地連結」的考驗會逐漸發酵，韓國瑜在這個弱項上的對應，選擇更加拉升到「國家認同層次」，昨晚號稱十萬人的岡山場，一片國旗旗海、高唱國旗歌，但是現場一根黨旗都沒有，除了「金主」之外，這一次爭著當太陽的老藍男們也沒「南漂」來蹭搶人氣，稀釋這個「中華民國保衛戰」的主軸！二、檢視政見議題的在地連結性陳其邁對決韓國瑜，二人最終還是要在政策層面短兵相接。陳其邁提出了「工業4.0」、「智慧高雄」等；而韓國瑜主打感性訴求，強調重拾民眾信任、不要給企業製造麻煩等。單純從政見的「在地連結性」來觀察，陳其邁在產經未來趨勢中有聚焦的發展高雄既有優勢的看法，但是「AI人工智能」的專業性容易讓選民會覺得乏味；韓國瑜的「愛情摩天輪」、「旗津蓋賭場」的說法，儘管天馬行空，但是有「一時話題性」，也確實能夠製造更多的「網路聲量」，把能夠足以把票催出來的「勢」造了出來。兩者都互有長短，選舉就在眼前，但恐怕是能造勢、正面製造網路聲量帶點爭議性的新話題比較有幫助。韓國瑜比較像是放手不干預，不給企業找麻煩，讓市場「進得來、出得去」的「自由經濟」，陳其邁則是相對有較強意圖去引領產業發展方向的「計劃經濟」。但是，因為這一局終究是地方選舉，民生取向的「社區主義」才是市民關心的議題，所以疾病防治、坑洞、空污、治水、交通等等，理論上市民還是比較更加關注，很奇怪的是，這一次這種在地公共議題都沒被提上對話平台，每次都很政治的一次又一次。三、反民進黨的包袱沉重壓住陳其邁輿論紛紛指出，「討厭民進黨」已經成為臺灣最大黨。韓國瑜在岡山打響的的「中華民國保衛戰」之前，民進黨面對告急的選情，也先一步打出「統獨牌」了。地方基層選舉其實很難與兩岸關係勾連在一起，在這一局打「統獨牌」，難道不會令人生厭？「喜樂島」在台北遊行，民進黨不知道是誰硬塞一個「反併吞」大遊行來高雄給陳其邁，雖說是要稀釋、拚場，然對就陳其邁的選情未必有利，也只會讓他有限的動員資源與士氣能量無意義地被耗損。另外，馬英九日前在席馬會三週年學術研討會上提出有關兩岸關係的「新三不」說法，這個研討會一定要「對日」在哪一天舉辦，不能延到選後嗎？繼「以核養綠」記者會選在國民黨北北基宜候選人聯合推介會同一天，除了暴露黨中央與馬辦不具協調性，也自我稀釋可能攻佔的寶貴媒體篇幅或時間；這一次也是又一次地「授人以柄」，也讓蔡英文抓到機會痛批馬的「不排斥統一」的「新三不」是「對國際社會送出錯誤訊息」、「傷害台灣主權」，還說馬的說法：「非常不恰當，也讓人有扯後腿的感覺。」馬英九在學術研討會的「個人學術見解」引來民進黨對手蔡英文有機會拉高統獨牌的聲調和更多藉此質疑國民黨以之操作的政治空間，事實上完全不合於、容易混淆「九合一」這一局的基調和節奏，其實眾所周知國民黨立場並沒有為了這次九合一的地方選舉有任何改變。馬英九自以為是的政治動作如此頻繁，莫怪坊間開始猜測他的「復辟」傾向、評估沒有下一代的國民黨未來繼續沉淪之風險？地方基層選舉還是要回到市民民生的「在地社區主義」比較實在，「講政治」還是等下一回合吧。不打「統獨牌」會死的民進黨，拉升到「中華民國保衛戰」的韓國瑜；讓高雄負債、人口逃離的人北漂追官，搞丟江山的人在吳敦義於敗選之後慢慢重新捏塑的新局中搶功，一幕幕又在眼前上演，高雄人不是甚麼都看不懂的「下港人」。市長寶座的輸贏，要看這一次的投票率的高低，應該是不會低於65%的投票率，甚至會比上一屆再稍高一些也說不定，韓國瑜要勝出必須至少開出75萬票以上才會贏，陳其邁的「AI城市」真的曲高和寡？一切都是市民投票結果來決定。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

（德國之聲中文網）意大利副總理迪馬約（Luigi Di Maio）周二（11月14日）发出的訊息並不出人意料，但仍會在布魯塞爾引发憂慮：不顧歐委會的、以及來自第三國的抗議和警告，意大利民粹主義政府仍不放棄其明年財政預算計劃。根據該預算，意大利新借貸比例將達到本國經濟總量的2.4%。三周前，歐委會破天荒第一次拒絕了這一預算草案，並規定意大利必須在11月13日午夜之前修改之。意大利是僅次於希臘的負債率最高的歐元國家，超過國內生產總值的130%，是歐盟所允許比例的兩倍以上。盡管這樣，今年6月上任的這個由民粹主義的五星運動和仇外主義的聯盟黨組成的新政府執意終結財政節約路線。延伸閱讀：史無前例 歐盟否決意大利預算案根據新政府擬定的來年財政預算草案，意大利將采行國民基本收入保障制及提前退休制。下一步怎麼走歐盟議會人民黨議會黨團主席、德國基社盟籍的韋伯（Manfred Weber）認為，現在就看希臘、西班牙和葡萄牙等國的態度了。周二晚間，他在接受德國電視一台的采訪時表示，他希望，這3個國家的政府首腦們現在能"和他們的意大利朋友們好好談談"，因為，一旦危機擴大，這些國家將首當其沖。他強調，預算爭議並非布魯塞爾和某單個國家的之間的沖突，"而是關系到歐洲這個我們的命運共同體"。他表示，作為下一步，歐委會可啟動赤字超標懲罰程序，由歐盟伙伴國對意大利做出更多財政紀律規定，若羅馬又違反這些規定，則歐元區財長理事會可決定對該國實施財政制裁。而一旦局面发展到這一步，意大利政府內的懷疑歐洲派就有可能進一步挑動反歐情緒。到目前為止，歐元區各國財長們支持歐委會的這一評估：意大利必須改變其路線。11月21日，歐委會將公布對所有成員國來年財政預算草案的評估結果。凝煉/達揚（德新社、路透社）

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。

2018年11月14日，美中經濟與安全審查委員會（USCC）發表年度報告，批評中國持續侵蝕香港一國兩制，建議重新評估香港地位。同一天，美國國務院發言人諾爾特（Heather Nauert）也在推特上發表簡短聲明，指美國越來越關注香港發生連串削弱基本自由的行動，促請北京及特區政府遵守他們對一國兩制原則下的承諾。 USCC的報告關注近年香港的言論及新聞自由的狀況，特別提出香港民族黨被取締與記者馬凱被拒發工作簽證等事件，擔憂在中國的持續影響下，香港是否還保有一國兩制。報告建議國會要求美國商務部和有關部門提供資料，以便重新評估香港地位是否還要與中國做出區別，並進一步審視軍民兩用物資出口到香港的相關管制，以及香港是否還保有不同於中國的獨立關稅地位。 香港行政長官林鄭月娥當晚回應報告，批評這些指控與事實不符；她強調一國兩制在香港成功落實，對不實指控她感到遺憾，並希望美國國會及美國政府三思。  國際間在 1997 年後承認香港是有別於中國的個別實體，很大程度是來自於《美國－香港政策法》，根據這個法案，美國繼續把香港視為一個在政治、經濟、貿易政策方面與中國大陸完全不同的地區，但美國也將持續核實香港在回歸中國後，是否依舊享有充份的自由、與足夠的自治。如今美國國會報告針對這兩點提出質疑，恐將導致香港失去原有特殊地位。（央廣特約記者 郭豫謙 報導）原始連結

國民黨高雄市長候選人韓國瑜聲勢驚人，高雄陷入激烈的藍綠對決，而韓國瑜氣質出眾的女兒韓冰，則是北上接受東森獨家專訪，她透露說媽媽每天都叮嚀韓國瑜是人不是神，也常燉雞湯讓爸爸補身體。▼（圖／東森新聞）黑色背心、黑色長褲，笑容可掬，韓國瑜大女兒韓冰難得現身，果然氣質出眾，這是她一年多來 ，首次接受媒體專訪。韓國瑜女兒韓冰：「這個旋風起來真的很感謝大家的支持，但是我們還是步步為營，因為我們也很擔心說被過度造神，所以像我媽媽回家每天都跟他說，你是人喔！你是人，他說廢話我當然是人，她說不是不是，你不能讓自己被神格化，你要記得自己當初的初衷，就是一步一腳印，幫高雄人民做事」。高雄這場選戰打得異常激烈，家人的貼心叮嚀，成了韓國瑜能夠堅持至今的主要力量，而他的身體狀況更是太太女兒最不敢輕忽的地方。▼（圖／東森新聞）韓國瑜女兒韓冰：「（瘦了好幾公斤）我覺得那是壓力，然後加上行程太滿，所以沒有時間吃東西，有有有，我媽媽有就是比如出門前喝個雞湯，或者是說晚上的時候再吃，因為其實有時候中間，休息空檔來不及，真的，對，太匆忙了，很心疼啊！很心疼」。韓冰謙稱自己在選舉團隊中只是打雜，但對韓國瑜來說，女兒在團隊中自然能對他發揮一種穩定的力量。▼（圖／東森新聞）▼（圖／東森新聞）韓國瑜女兒韓冰：「（有事就去幫一下這樣），對對對，或者是說當一個溝通的橋梁，因為可能有一些觀念他不太了解，或者說有一些人比較不敢跟他講，讓我跟他講會比較快一點，我們全力以赴希望可以當選，但是，但是如果落選的話，就希望他能休息一陣子」。誰輸誰贏難以預料，韓冰對勝負當然在意，但人生短短幾個秋，平安健康才是她對爸爸最深的掛念。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導高市長參選打年輕牌 人氣網紅拚清新女兒兒子非親生？艾莉絲被疑「亞洲保母」打破沉默痛訴真相謝忻家爆又遭偷竊！傢俱、密碼全被換 結果驚見「恐怖真相」

「呷百二！」這是台灣人生日時給長輩的最佳賀詞，無獨有偶，120歲也是科學上推論的人類天年。一個生命從胚胎細胞開始，一生中細胞約可重複分裂50次，每次週期約2.4年，合計就是120歲！活得久也要活得健康。臺大醫院復健部主治醫師陳思遠，在接受《好健康》會刊詢問時表示，針對老人之一般運動處方建議是：每週應從事至少累積150分鐘之中等強度有氧運動，例如快步走、健行、游泳、騎單車等，或是每週應從事至少累積75分鐘之激烈有氧運動，例如慢跑、登山等；此外，每週至少2天，從事8～10組大肌肉群的肌力訓練，建議針對肩膀、肘、大腿、膝等大肌肉群選擇適當之阻力（例如使用沙袋、裝水保特瓶），使每個肌力訓練動作在重複10～15下之後即會感到疲勞。對於經常跌倒老人或是已有行動能力障礙之老人，平衡運動訓練（例如太極拳）可以減低跌倒的頻率與嚴重度。這是因為太極拳的招式中，經常有蹲馬步的姿勢，並且在運拳當中，常需兩腿輪流支持全身重量以移動重心，也因此強化了下肢的肌耐力。訓練久了，走路若遇到重心失衡，便能迅速壓低身子尋求平衡，進而減輕傷害。而且太極拳屬於較為溫和的運動，還可強化心肺功能，增加身體穩定度，對肌肉骨骼的運動傷害也低。最後要提醒的是，記得在平整且陰涼的環境運動；運動前後要有5?10分鐘的暖身運動，同時別忘了補充水分。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。

一項最新研究結果指出，氣候變遷使得颶風挾帶的降雨量增加，隨著暖化趨於嚴重，風暴將日益多雨多風；氣候變遷已經影響風暴的強度。這是根據一台超級電腦運算大量模型數百萬小時所得的結果。研究主要主持人派崔柯拉（Christina Patricola）說：「迄今氣候變遷─從工業革命以前至今─導致颶風卡崔娜（Katrina）、艾瑪（Irma）和瑪莉亞（Maria）總降雨量增加約5%至10%。」她並告訴記者說：「我們的模擬也強烈表明，截至本世紀末，可以預期降雨量和強風甚至大大增加。」派崔柯拉和共同作者魏納（Michael Wehner）都是美國能源部勞倫斯柏克萊國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）的研究學者，兩人著手分析3個主要颶風：卡崔娜、艾瑪和瑪莉亞。他們發現，氣候變遷使得卡崔娜降雨量增加4%至9%。卡崔娜2005年摧毀美國部分地區。氣候變遷導致2017年艾瑪降雨量增加6%，同年肆虐波多黎各（Puerto Rico）的瑪莉亞降雨量增加9%。這些模型指出，氣候變遷迄今尚未影響到風速，但降雨量比強風更具破壞性，帶來致命洪水和巨大災損。這項研究15日刊登在科學雜誌「自然」（Nature）。同樣刊在「自然」的另一項研究發現，美國休士頓市（Houston）都市化直接導致2017年哈維（Harvey）的降雨和洪水。這項研究指出，都市成長占用可吸收雨量的土地，同時也導致哈維帶來更多雨量，原因包括建築物影響空氣流動的方式。

金曲歌后詹雅雯11日為民進黨高雄市長候選人陳其邁旗山造勢登台獻唱，但臉書卻遭韓粉謾罵洗版，她也因此連續多天足不出戶，不過，詹雅雯今晚不畏霸凌，赴新北市淡水為民進黨市議員候選人呂孫福造勢晚會獻唱，一上台就受到民眾熱烈歡迎，唱到一半忍不住低頭啜泣，詹也罕見對支持者分享個人心情，還問「我哪裡做錯了？」詹雅雯今天晚間登台時，第一首《深情海岸》才唱到一半就哽咽、低頭啜泣，台下的呂孫福見狀趕緊遞上衛生紙，台下觀眾也不斷安慰她，齊喊「雅雯我愛你、加油！」、「挺你！」唱完經典歌《深情海岸》，忍不住向台下觀眾訴說這幾天來的委屈。詹雅雯說，自己是出外打拚的鄉下囝仔，工作就是唱歌、表演，明年出道就要滿30年，「從來沒有被人糟蹋、被人侮辱成這樣」，我沒有做不對的事情，但是這幾天我一直躲在家裡沒有出門，躲著不是代表我做錯事情，要讓爸爸媽媽看到自己，能夠放心，台下觀眾一陣歡呼，「雅雯我愛你」、「加油」不絕於耳。詹雅雯說，雖然事後了解到是因誤會而被攻擊，但她還是要說，不分黨派，不分階層、貧富，任何一個人，如果決心要為民服務、為社會眾生服務，都是懷著祝福的心，自己絕對不會因為對特定黨派就去表演，公司接的場、電話一通通來，「自己怎麼可能先問對方信基督教還是佛祖？拜關公還是拜媽祖？完全不可能。」詹雅雯強調，只要商演、演出晚會沒有犯法，公司就會替自己接，更問「我哪裡做錯了？」（推薦閱讀：談韓國瑜現象 馬英九：民怨一經點燃，便可星火燎原）她表示，「大家都說是誤會，誰能彌補我們的心痛，只有我自己，我相信一步一腳印，我一向很低調，很多人要採訪我，我拒絕，被誤會沒關係，只要父母心安，所以我要唱這首為父母寫的歌，他們是勞工 一起為台灣付出，所以我對台灣很有感情，美麗的海洋，親情的海岸，寫的就是台灣的前輩，一定不會辜負我們」。相關報導● 金曲歌后詹雅雯站台獻唱臉書遭洗版 陳其邁：非常心酸● 控網友「岡山大會戰」海報疑違反智財權 陳其邁總部批：韓國瑜政策都抄襲

「好啊，妳厲害！公司花錢請我，讓妳把我當下女用，叫我訂便當、買衛生棉、送車去洗，還要幫你和男人訂約會的餐廳，結果還不是被男人甩了…」「現在位子坐穩了，要一腳把我踢開，沒見過像妳這麼心狠手辣的女人，最毒婦人心就是妳！」隔著百葉窗，嘉嘉潑婦般的叫罵一字一字敲進蓓菡的耳裡。擔任主管4年，在外商任職期間有幾次資遣不適任的同事，蓓菡從來都是快刀斬亂麻，而這一次高高抬起來的雙手意外發軟，遲疑再遲疑，最終還是痛下殺手，卻失去摰愛的朋友。霸凌的同學，竟然成為好友時光倒回，往事一幕一幕重回眼前…4歲那年，父母車禍雙亡，由祖母撫養，住在城市裡最黑暗的角落，鄰居都是社會底層的工人階級，所以蓓菡上的是窮人家上的幼兒園，設備與師資遠低於水平，頂多管吃管睡，提供一些基本學習，霸凌很常見。其中一個女同學特別關注蓓菡，經常扯她頭髮、有意無意推擠她，甚至動手打她，或是搶她的文具點心，蓓菡內向自卑，只能含淚吞忍。上小學之後，蓓菡發現兩人同校，到五年級時還分到同一班，兩人的成績是倒數一二，都沒有朋友。有一天，她找上蓓菡，把蓓菡驚嚇出一身冷汗，結果是問可不可以成為朋友。同病相憐，加上沒有別的選擇，命運又把兩人湊合在一起。升國中的暑假，祖母去世，舅舅接走蓓菡，轉學至另一個城市，自此蓓菡與嘉嘉失去連絡，走向兩條平行線人生，不再交集。蓓菡努力向學，舅舅也用心栽培，並出國留學念碩士，在職場上一帆風順。上司與下屬，界線模糊不見了…18年沒見，兩人再度不期而遇，蓓菡是剛跳槽至本土企業的主管，嘉嘉是她的助理。蓓菡不知道，嘉嘉是另一個部門丟過來不要的人，反而是被意外相逢帶來的驚喜沖昏頭，忘記18年的歲月在她們中間沖刷出來的鴻溝有多寬闊、多深沈，也忽略上下屬立場帶來的不同角度有多銳利、多現實。嘉嘉在私領域也對蓓菡極盡關心，主動張羅小大事，比如代買午餐、整理辦公桌，甚至打理生活事項等，讓初來乍到的空降主管蓓菡深感溫暖，沈浸在小時候手牽手走回家的甜蜜回憶裡，忘卻彼此的角色及謹守的分寸，也在未確認對方的能力與實績之前，就付予過高的信任。不過，蓓菡很快就警覺到不對勁，發現嘉嘉好大喜功，總是拍胸脯承諾：「交給我！沒問題！」之後不是品質七折八扣，就是拖延多時未完成，蓓菡經常必須出面緊急救火，收拾爛攤子。再有一次，跨部門主管氣沖沖登門興師問罪，質問蓓菡擺譜端架子，一查才知道嘉嘉告訴全公司，蓓菡部門的事由她當窗口，向蓓菡彙報。問題是蓓菡並未下達這個指令，而嘉嘉也未事事轉答，不知不覺得罪各部門主管。職場，不是來交朋友的隨著事情一件一件爆開來，蓓菡找嘉嘉來談話，驚覺到兩人雖然同齡，但是嘉嘉的職場成熟度低，缺乏倫理觀念與嚴格紀律，簡直是秀才遇到兵，有理說不清。嘉嘉理直氣壯的說：「我是為妳好，不想讓妳這麼忙、這麼累，可以多休息。」蓓菡一臉嚴肅的回答：「我是來工作的，不是來休息的。」嘉嘉眼眶泛紅的說：「可是，我們是朋友，朋友不就應該相互照應、彼此關心嗎？」蓓菡語氣堅定的回答：「在公司裡，我們不是朋友，我是主管，你是屬下。」接著，蓓菡檢視嘉嘉的工作績效，判斷她在專業上是知識不夠、技能不佳，不符合職務需求，而且熱心有餘、冷靜不足，經常出錯，於是端出數字，以目標未達為由資遣嘉嘉。嘉嘉哪裡受得了，於是在公司大鬧一場，讓大家都傻了眼。職場關係，三個基本原則這件事讓蓓菡狼狽不堪，但是她記取教訓，針對職場關係訂下三個基本原則：１．主管與屬下，是上下關係，不是平行關係有些主管在被拔擢之初，遭到舊同事排擠，就會想要籠絡屬下；或是新手主管自信不足，擔心帶不動老同事，便事事委屈曲求全…這些都不是合適的態度。主管負責扛起部門成敗，責任重大，必須站到更高的角度，做完整的思考，不可能與屬下「平起平坐｣，更不必說打成一片，因為這樣就難以啟齒要求同事達成目標。２．想做一輩子的朋友，就不要做同事很多空降主管沒有自己的班底，或一時之間沒有適任的屬下，就請朋友來「幫忙｣，最後都證明兩頭落空，做不了同事，連朋友也做不成。因為角色不清、關係混淆、界線模糊，做不到公歸公、私歸私。再客觀都沒有用，只要搬出主管的口吻說話，對方就會受不住。事情與情緒容易攪在一起，便無法工作、無法成事。３．同事要當朋友，請在離職之後同事是同事，朋友是朋友，分別放在兩個收納盒裡，單獨處理。先朋友，後同事，成功機會小，必須鐵了心失去這個朋友；先同事，後朋友，機會稍大，不過建議最好是等到離開這家公司，再做朋友不遲。在職場裡，維持良好人際關係、與大家相處愉悅，是至關重要的一件事，但是不代表要和同事做成朋友。維持單一關係，避免複雜化，減少界線模糊，堅守分際，不論是同事或朋友情誼，都能長久經營。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

首爾一名小學班導師，體罰學生的方式令家長震怒，這名老師為處罰沒寫好悔過書的學生，竟要求班上25名同學輪流打這名學生3下，挨打學生不只被打到滿是瘀青，還因為心靈受創，到精神科看診。三年級小學生的背部傷痕累累，這是被全班25位同學集體打70多下的慘狀，但這名學生並不是被同儕霸凌，而是班導師指使的。受害學生家長：「我原本擔心是不是小孩在說謊，還向交情不錯的家長求證，要他們去問問小孩，然後4到5名同學都異口同聲回答是老師要我們打的，我才知道這不是騙人，隨後馬上去驗傷、提出告訴。」位在首爾的一所小學，上週二傳出一名三年級班導師，不滿學生上課吵鬧，還胡亂寫悔過書，要其他同學每人打這名學生3下。新聞旁白：「(被害)A學生在事發當時寫下字條，被打了100下真的好痛，今天是最後一次。」不只挨打的學生身心受創，其他同學也對學校產生陰影。記者：「已有學生跟家長說不想去上學，小孩明明不願意做，卻因為害怕(老師)不得不打同學。」目前這名班導師已遭到家長提告，整起事件也鬧到首爾教育廳，整所小學都將接受教育廳的監察。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導賞完耳光再巴頭！虐打員工影片 成會長紀念品 韓少女遭學姊包圍踹肚掐脖 集體霸凌1小時 韓炸雞年吸88.6億 會長堂弟耍特權飆員工

9nong/ shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒為什麼常常睡一覺起來後，手腳常會感覺麻木，尤其趴睡後更是明顯，你一定覺得疑惑，趴睡只有壓手沒有壓腳，為什麼腳也會麻。這種感覺的醫學術語是感覺異常。些是良性的，有些則需要治療。 手臂可以感覺好像在白天或晚上的任何時候麻木。如果一個人經常在晚上經歷這種感覺，一些特定的潛在問題可能是負責任的。根據權威醫學網站《 medicalnewstoday》分析了可能導致手臂在夜間入睡導致麻木感的原因，如何預防感覺以及可用的治療方法。什麼是感覺異常？美國國家神經疾病和中風研究所（National Institute of Neurological Disorders and Stroke in the United States ）將感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，最常見於四肢，手和腳。人們也傾向於將感覺異常描述為針刺、或麻木的感覺。感覺異常可以隨時發生，沒有任何警告。雖然感覺可能不舒服，但通常是無痛的。 手臂在夜間麻木的原因大多數人偶爾會經歷感覺異常的短暫發作。通常，一個人的姿勢就是原因。例如，手臂可能會麻痺，是因為一個人躺在一種對肢體神經施加壓力的姿勢。位置性感覺異常的病例是無害的，並且通常在神經處於持續壓力下時發生。一個人改變姿勢後，感覺異常就會消失。 以下醫療問題也可能導致手臂感覺異常：腕隧道症候群腕隧道症候群很常見。當涉及重複手指運動的活動（如打字或彈鋼琴）對正中神經施加過大壓力時，就會發生這種情況。這個神經沿著手臂的長度延伸並通過手腕進入手中。 腕隧道症候群可導致手臂和手部疼痛和麻木，但最初的症狀之一是在晚上更頻繁地發生在手和手腕上的感覺異常。根據克利夫蘭診所的說法，症狀很可能在晚上發生，因為人們經常睡覺時手腕彎曲。 糖尿病糖尿病患者有神經損傷的風險，這種並發症的醫學術語是糖尿病神經病變。當血液中高含量的糖和脂肪隨時間損傷神經末梢時，就會發生這種情況。糖尿病性神經病通常會導致腳和腿麻木和刺痛，但它也會影響手臂和手。 維生素B缺乏症維生素B缺乏會導致各種問題，包括四肢缺血和刺痛。很容易將這種麻刺感誤認為手臂麻木。有維生素B缺乏風險的人包括： 素食主義者和素食主義者、50歲以上的成年人、患有某些消化系統疾病的人，如乳糜瀉或發炎性腸病（IBD） 周圍神經病變的其他原因周圍神經病變是影響四肢的神經損傷。糖尿病神經病變是一種類型。然而，許多其他因素可能導致神經損傷，導致手臂，手，腿或腳的麻木覺。酒精中毒、自體免疫性疾病、某些藥物，如化療藥物、骨髓疾病、感染，包括萊姆病和愛滋病毒、壓迫某些神經的腫瘤、多發性硬化症根據美國國家多發性硬化症協會的報告，麻木和刺痛往往是人們經歷的第一個症狀。 中風中風和短暫性腦缺血發作可引起手臂麻木和刺痛。當一些東西暫時阻止血液流向大腦時，會發生短暫性腦缺血發作。美國心臟協會認為這些襲擊是「警告性中風」。中風和短暫性腦缺血發作可以影響神經的功能，它們可以引起感覺的變化，包括手臂或腿部的感覺異常，以及麻木或疼痛的感覺增強。 預防有可能防止夜間導致手臂感覺異常的問題。例如，一個人可以從學習在限制較少的位置睡覺中受益。如果一個人有腕隧道症候群的風險，可能需要佩戴支架或做運動。 如果維生素B缺乏引起手臂入睡的感覺，醫生可以開處方補充劑或建議改變飲食。 延伸閱讀： 為什麼生酮飲食反而不健康？長庚醫師告訴你為什麼 參考資料： medicalnewstoday

目前就業環境既要馬兒好，又要馬兒不吃草，有博士後研究員便自嘲是「抽取式衛生紙」。照片為示意圖。（圖片來源／unsplash）根據1111人力銀行最新調查，在804名具有碩、博士學歷的受訪者當中，高達43.65％直言對文憑與求職的關聯性「沒感覺」，有24.63％甚至認為高學歷反而「扣分」，持肯定態度的，則有31.72％；進一步交叉分析，會發現具有「國外碩士」學歷的上班族對於求職最有感，認為自己頂著留洋碩士的光環有助就業。至於高學歷為何會扣分？這些高知識分子們選擇的三大理由，依序是：企業給薪不如預期、需要高學歷的職缺不多、工作內容不需要高學歷；也因此，目前有兩成八的受訪者仍處於求職狀態，剩下七成二以服務於教育、政府、團體等領域的人最多，其次是醫療、農牧、環境等產業，媒體、出版業則最低。另外，調查也指出，此次受訪者的平均年齡為38歲，目前正職薪水為5萬8047元，若與當初剛入職場的第一份薪水4萬3601元相比，平均增加1萬4446元（約33.13％）；若從交叉分析觀察薪資成長變化，仍舊是國外碩士最為吃香，薪資成長幅度高達45.1％，其次是海外博士的43.11％，都遠比國內碩、博士的34.07％及19.89％還高得多。工作不穩卻要賣命，博後研究員：根本像抽取式衛生紙只花六年時間就拿下碩士學位、攻取國立大學分子生物學博士學位的Alice，目前是國內小有資歷的博士後研究員，在幾所醫學大學兼課教導基因醫學、癌症幹細胞學、英文進階論文寫作等課程，看似光鮮，但，只要一談起台灣高學歷人才的就業環境，她就難掩一臉的無奈。「很多人會覺得『哇！妳是生技相關的博士，社經地位很高……』但其實，我覺得博士真的沒什麼特別。」Alice直言，台灣博士的薪資偏低不說，更糟的是沒有成長空間，「博士後的薪水非常透明，科技部網站上就有一份清單，裡面寫著第幾年就領怎樣的薪水，……那個有天花板的，到了就不再調薪，而且，我們每年調薪的幅度跟外面大廠相比，你會覺得是個笑話，我覺得起薪低沒有關係，但要有薪資成長的空間，那大家都可以接受，不要說反而去設限。」Alice指出，自己是醫藥相關背景的博士，在台灣不至於找不到工作，但最大問題是不穩定，「現在博士後的缺，大部分是一年一聘，而且科技部最近又新推一個政策，就是針對博士後，只補助六年，結束後，不管是醫院或學校，都必須自己去籌措經費，可是，大家如果有去科技部的網站看，他們給研究計畫的經費其實都非常少，一年可能只有150萬，卻要聘助理、買耗材……，那是完全不夠的。」「確實，博士後被人認為是一個過渡期的工作，但我覺得這是不對的，因為台灣不管是醫院或學校，很多的研究都需要比較有研究潛力的人，其實就是這些博士後研究員，……今天你不給他們穩定的工作，卻又希望他們為你賣命，那根本像抽取式衛生紙一樣，用過即丟，這其實是很不OK的。」她說。「土博士」轉教職不易，進產業又常常被迫西進談起未來打算，Alice更無奈，「我當博後已經快十年了，月薪不到7萬，而且也要有補助才有飯吃，因為是一年一聘將來也不會有退休金，所以我想要轉教職，但缺真的很少，而且台灣土博士想要拿到教職超難，上網瀏覽國內知名的師資，教授們多半是留美留歐的博士，或是有海外的工作資歷。……像我這樣台灣的土博士都覺得自己被歧視了。」不去產業界找工作嗎？談起另一個理所當然的選擇，Alice嘆了口氣，「台灣的生技業，就像大家知道的，從宇昌案開始，到翁院長的事件，都是在傷害台灣的生技產業。而且，台灣生技業最大的問題是，很多生技公司都是沒有產品的，都在燒經費，燒完就沒有了。」即使進了產業，狀況也未必穩定，她說：「我相信很多產業都有同樣的困境，大家都想要西進，我覺得可以理解，因為中國的市場就是大，台灣的市場相對就是小的。……所以，我有些朋友，他們因為學術單位給的薪水比較少，又不穩定， 所以都進了產業界，可是進去大概才一兩年時間，他們都會接到公司的告知，說台灣的業務準備收掉，要西進中國，變成不跟著去就沒其他選擇了。」解決博士班難招、人才外流問題，專家：政府必須出面1111人力銀行職涯發展中心總經理李大華表示，碩博士收入多半仰賴教授的研究計畫經費，因此，每當案子結束，就容易產生所謂的「摩擦性失業」，必須積極去尋求下一個研究計畫來挹助經費，「台灣優秀人才濟濟，年輕學者卻面臨找不到合適位置的困境，碩博士供過於求已經是事實，所以我們建議相關單位應該盡速研擬相關人力規劃，避免高端人才閒置或外流，最後不利國內產業的長久發展。」Alice也建議，政府若真心想提倡高等教育，就必須正視問題，讓產官學緊密結合，建立更健全的就業環境，提升並尊重碩博士研究員的合理薪資及保障，「以我做口腔癌、肺癌近10年的資歷，我認為教合理的月薪是10萬元，而且不應該是約聘制，……如果制度不佳，那畢業後只能流浪，博士班招不到生也只會是常態。」更多信傳媒文章

作者：王惠英日常生活中，常見許多關於大腦的錯誤理解。建立正確的大腦知識，有助於父母親陪伴孩子學習，不致於走冤枉路。我們整理出常見的八種迷思，一一破解。你相信聽古典音樂會讓寶寶變聰明嗎？看到右腦開發的課程，你會不會送孩子去上課？或者，你以為睡眠只是大腦的休息時間，應該多保持清醒來學習和工作？在日常生活中，可能充斥著很多關於大腦的錯誤理解，做爸媽的需要建立正確的大腦知識，才懂得如何陪伴孩子的學習，不致於走冤枉路。隨著腦科學的發展，大腦學習的種種迷思也逐一破解。以下整理出八種迷思。迷思1. 頭腦愈大，代表愈聰明。有人認為，一個人的頭愈大就代表愈聰明，因為腦袋的尺寸、容量比較大，可運用的腦細胞應該也比較多。正解：天才物理學家愛因斯坦去世後，科學家發現他的大腦比男性的平均水平還「小」，但局部前額葉、體感運動、頂葉和枕葉等皮質比同齡男性稍大。腦容量的大小與智商高低並沒有太大的關聯，真正的關鍵在於大腦皮質的結構與連結。迷思2. 我們只用了大腦的10％。很多人可能都聽過「我們只用大腦的10％」的說法，就連2014年上映的法國科幻動作片《露西》（Lucy）也用這個主題來鋪陳故事情節，有人甚至主張，絕頂聰明的愛因斯坦使用了超過10％的腦容量。正解：我們絕對不只使用10％的腦容量。對大腦的科學掃描結果顯示，腦部活動涵蓋整個大腦，即便休息的時候也不例外。有關大腦損傷的研究也指出，輕微的腦部損傷可能導致嚴重的後果，大腦幾乎沒有可以被損傷、同時又不會失去功能的區域。如果90％的大腦通常是沒有被使用的，那麼對沒被使用的大腦區域造成的損傷，應該不會影響大腦運作。迷思3. 大部分的人慣用左腦，所以要多做右腦開發。左右腦分工明確的說法流傳甚廣，一般認為左腦掌管語言邏輯，右腦負責情緒藝術和創造力，甚至有「左腦人」和「右腦人」的區分，也有爸媽想辦法努力開發孩子的右腦。正解：大腦雖然可分為左、右兩個半球，但其實合作無間，只要中間的橋梁「胼胝體」沒被剪斷，兩邊訊息的交換是快速無礙的。對人腦的掃描實驗發現，人在完成語言、邏輯思惟或其他很多活動時，左、右腦都參與其中。目前也沒有任何證據顯示，創造性與右腦有任何特殊的關係。迷思4. 智力是天生的，不會改變。很多人認為，有些人生下來就比較聰明、有些人就是比較笨，這些在出生時就決定了，無法改變，智力是固定不變的。正解：就跟身高一樣，人的智力取決於父母基因，但也會受到後天環境影響。先天基因設定了智能發展的上限，後天環境包括基本營養、生活經驗等也會帶來影響。此外，單一智力也已經走向多元智力，除了傳統注重的語文、邏輯推理之外，更納入音樂、肢體動覺、人際、內省等智力。迷思5. 莫札特效應，聽古典樂會讓孩子更聰明。有個普遍流傳的想法：播放古典音樂給小寶寶聽，可以增加他們的智力。許多銷售兒童古典音樂的業者，緊抓住每一個機會促銷這個想法，就是為了讓產品大賣。正解：這樣的想法最早來自1993年《自然》（Nature）期刊上發表的一篇報告，指稱大學生在做空間推理測驗之前，聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，能夠提升測驗成績，但報告中也提到，這個效果其實是短暫的。聆聽古典音樂，雖然可能有短暫調節情緒和專注力的效果，但無法長久提升智力。迷思6. 大腦在有壓力的狀況下，會運作得更好。有些人認為，如果在孩子學習時給予壓力，大腦在有壓力的情況下，會有更好的學習表現。正解：壓力會影響記憶，海馬迴很容易對壓力訊號起反應。如果壓力不太強，大腦的反應會比沒有壓力時好，可較有效率的解決問題、保存訊息；但是壓力太大或持續太久，就會開始傷害學習，腎上腺分泌過多的皮質醇（又稱為可體松），會傷害海馬迴的細胞，降低學習和記憶的能力。迷思7. 睡眠只會浪費時間，是一種壞習慣。人在清醒時可以做很多事情，卻要花將近1/3的時間睡覺，不如把這些時間拿來學習或工作，可以有更多收穫，讓成績更好。正解：睡得好，記得牢。研究顯示，睡眠是與記憶和學習有關的關鍵環節。人在睡覺的時候，大腦神經元仍然規律的工作著，可能是在重播白天所學的東西，同時進行特別的大掃除；一方面是清理記憶中瑣碎的部分，一方面也把記憶整理組合成比較容易理解的組塊，加強鞏固重要的記憶。如果遇到較困難的題目，百思不得其解，不妨先去睡一覺再說，也許會有靈光乍現。迷思8. 大腦會隨著年齡的增加而衰退，各方面的能力都會下降。很多人相信，隨著年紀愈來愈大，不只體力愈來愈差，腦袋也會愈來愈不靈光，只會衰退，無法再像年輕時一樣。正解：腦部的老化，主要表現在記憶力變差、執行功能退化，前者平均約在30多歲，後者則通常在70歲後開始發生。而執行功能指的是工作記憶、反應速度、處理速度等能力。不過，大腦也有某些功能不太會受到老化影響，例如口語能力和理解力、字彙運用，甚至還可能隨著年紀增長而進步。專業能力也比較有彈性，尤其若有持續的鍛鍊，就更不容易鈍化。

金曲歌后詹雅雯11日在民進黨高雄市長候選人陳其邁造勢場獻唱，會後，臉書竟湧入大批網友，遭「韓粉」辱罵言論灌爆，詹雅雯為此躲在家中，15日晚間她不畏網路霸凌，為民進黨高市議員候選人站台演唱，但唱到一半卻低頭痛哭：「我出道30年，從來沒有被糟蹋、被侮辱，沒想到這幾天遭受攻擊，我哪裡做錯了？」陳其邁11日在旗山體育場舉辦「旗美大團結晚會」，邀請詹雅雯等重量級歌手登台演唱，事後臉書卻湧入大量「韓粉」留言謾罵羞辱，還有網友揚言要把收藏多年的詹雅雯專輯全部「毀掉」，詹雅雯一度心情低落，據了解，經紀人擔心詹雅雯人身安全，要她待在家裡不要出門。詹雅雯遭網路霸凌後，中國國民黨候選人韓國瑜也在臉書呼籲，理性面對這場選舉，尊重各種不同的想法與理念；「我們可以分享、可以討論，但我們不謾罵、不批評，請各位義勇軍家人們與我們共同打一場乾淨的選戰」。詹雅雯15日晚間出席民進黨議員候選人呂孫福造勢晚會，一上台就受到民眾熱烈歡迎，但唱到一半，卻忍不住低頭啜泣，她說，「我是庄腳囝仔，出外打拼的雅雯，我的工作是唱歌、我的工作就是表演，明年我出道30年，我從來沒有被糟蹋、沒有被侮辱，我沒做錯事情，但是，這幾天我一直躱在家裡，我都沒有出門，躱著，不是表示我做錯事，躱著，是要讓我爸爸媽媽看得到我，心安」，說到這裡，她又哽咽，台下民眾不斷高喊加油。詹雅雯指出，罵過後，大家都說是誤會，「誰來彌補我們的心痛？只有我們自己，我相信，一步一腳印」，她說，自己一向非常低調，這件事發生後，很多人找她上節目，很多媒體要採訪她，她都說不用，因為她很平凡，只是一個很平凡的歌手，被誤會是小事，沒有關係，「我只要我的爸爸媽媽安心就好」。她說，她的父母是勞工，做工仔人，辛苦拼了一輩子，所以她對台灣這塊土地非常有感情，美麗的海洋，深情的海岸，她這首歌寫的就是台灣這群人，台灣的前輩，絕不能辜負。她說，她相信故鄉的朋友，人不親土親，不管要投給誰，大家都要和和氣氣，不要結惡緣，不要出惡口，所有的一切，相信老天自有安排，老天會給我們公理。她提到，這幾天爸媽擔心她出門會被打、被人罵、被侮辱、被欺負，她都安慰爸媽，不會發生這種事，「因為咱台灣人不會這樣，咱故鄉的人不會這樣」。